&nbs😍p   如自觉热气缠身，犹如火烧，此症状可通过用手指点按百会、曲池、气海、三里等穴来解除。
 #128322##n🚺😙bsp  如觉得心慌意乱，此偏差可通过用手指点按内关、神门、心俞和三里等穴来纠正。
  👝  ……
  #127158##📖nbs♌p 信息中言，人之一身，内有五脏六腑🄑，外有五官四肢。
    五脏为心肝、脾、肺、肾，六腑为胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱，五官为目为肝窍，舆为肺窍，口为脾窍，舌为心窍，耳为肾窍。
 &nbs☽p  四肢皆以筋为联络，筋始于爪甲，聚于肘膝，裹结于头面。
  &n🎰🔭bsp 其动而活泼者为气，所以练筋必先练气。
#128688##🗅nbsp   气行脉外，血行脉中，血状如水，百脉状如百川。
 📅😛🂈   血的循环，⚣📎气的运行，均发于心。
    日夜十🐑⚵🕯二时辰，周流十二经络，瞬息潮血来回，百脉震动。肝主筋而藏血，脏腑经络之血，皆由肝升运。💓👙
  &nbs♌p 养气养气不离性，练气不离命，欲要养气保命，须使心意🈀🞜🕁不动。
 &nb🄏sp  正所谓心为君火，动为象火，心火不动，象火不生，气念🈀🞜🕁自平。无念神自清，🜎清者心意定。
&nb☮🂲💭sp   练气与养气⚣📎，虽然同出一源，但有🔗⛰虚实动静、有形无形之别。
#128688##🗅nbsp   养气之学以道为归，以集意☹为宗法练气之学以运使为效，以吞吐为💽功，以柔面刚为主旨，以刚而柔为极致。
    其妙用则为时刚时柔、⚬半刚半柔、刚柔相济、遇虚则实、遇实♭则虚、柔退刚进、左刚右柔、左柔右刚、互相交替、虚实兼用、刚柔相济，此乃练气之秘要。
   &n🜣bsp气，即呼吸。运气和用气，☹也就是调整呼吸。
 #128322##n🚺😙bsp  如觉得心慌意乱，此偏差可通过用手指点按内关、神门、心俞和三里等穴来纠正。
  👝  ……
  #127158##📖nbs♌p 信息中言，人之一身，内有五脏六腑🄑，外有五官四肢。
    五脏为心肝、脾、肺、肾，六腑为胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱，五官为目为肝窍，舆为肺窍，口为脾窍，舌为心窍，耳为肾窍。
 &nbs☽p  四肢皆以筋为联络，筋始于爪甲，聚于肘膝，裹结于头面。
  &n🎰🔭bsp 其动而活泼者为气，所以练筋必先练气。
#128688##🗅nbsp   气行脉外，血行脉中，血状如水，百脉状如百川。
 📅😛🂈   血的循环，⚣📎气的运行，均发于心。
    日夜十🐑⚵🕯二时辰，周流十二经络，瞬息潮血来回，百脉震动。肝主筋而藏血，脏腑经络之血，皆由肝升运。💓👙
  &nbs♌p 养气养气不离性，练气不离命，欲要养气保命，须使心意🈀🞜🕁不动。
 &nb🄏sp  正所谓心为君火，动为象火，心火不动，象火不生，气念🈀🞜🕁自平。无念神自清，🜎清者心意定。
&nb☮🂲💭sp   练气与养气⚣📎，虽然同出一源，但有🔗⛰虚实动静、有形无形之别。
#128688##🗅nbsp   养气之学以道为归，以集意☹为宗法练气之学以运使为效，以吞吐为💽功，以柔面刚为主旨，以刚而柔为极致。
    其妙用则为时刚时柔、⚬半刚半柔、刚柔相济、遇虚则实、遇实♭则虚、柔退刚进、左刚右柔、左柔右刚、互相交替、虚实兼用、刚柔相济，此乃练气之秘要。
   &n🜣bsp气，即呼吸。运气和用气，☹也就是调整呼吸。