清晨，王家后院的🜔小练武场中，一个🌑⚄人正在练习锻体十二式。
这锻体十二式来自神拳武馆，学的是兽形，而在孔捕🌖⚩看来又与他曾在水水星接触过的瑜伽有些相似。
只不过相比于瑜伽，锻体十二式的要求⛢🜁⚷更🔋⚭为变态。
练习锻体十🐼🅈🄨二式，🜔会给身体带来沉重的压力，这种压力表现出来的就是痛。
压力逐渐🗺提高，痛楚也是，从锻体十二式的第一式开始，身体只💮🕎是浅痛，影响不大。
若是一直练到👽🎕十二式，按照他自己的感觉，🞋疼痛的等级可以划分到八到九级。
这😃⚔对人的意志力是🜔一种考验，因为只要练🔋⚭习锻体十二式，疼痛就会一直伴随着身体。
若人的意志力不🛦🞤🖃强，练习过几次，便很难会想着再去练习了。
至于孔捕，自然还能够忍受。
甚至于，几次练习之后，他便乐在其中了，一直想要多练习🚨几遍💮🕎。
又是完成一🐼🅈🄨次锻体十二式，孔捕停下动作，浑身的涨红的皮肤表面渗🅨着🞜汗水。
身上疼痛缓缓消退。
刚喝下去的苦元汤也已经被吸收完了。
“呼~”
吐出一口浊气，捏🜔了捏双拳，感觉身体那增长🂼了许多的力量。
而孔捕开心🐼🅈🄨的同时🜔，却😿🗁想到了一件事情，便不免有些无奈。
这锻体十二式来自神拳武馆，学的是兽形，而在孔捕🌖⚩看来又与他曾在水水星接触过的瑜伽有些相似。
只不过相比于瑜伽，锻体十二式的要求⛢🜁⚷更🔋⚭为变态。
练习锻体十🐼🅈🄨二式，🜔会给身体带来沉重的压力，这种压力表现出来的就是痛。
压力逐渐🗺提高，痛楚也是，从锻体十二式的第一式开始，身体只💮🕎是浅痛，影响不大。
若是一直练到👽🎕十二式，按照他自己的感觉，🞋疼痛的等级可以划分到八到九级。
这😃⚔对人的意志力是🜔一种考验，因为只要练🔋⚭习锻体十二式，疼痛就会一直伴随着身体。
若人的意志力不🛦🞤🖃强，练习过几次，便很难会想着再去练习了。
至于孔捕，自然还能够忍受。
甚至于，几次练习之后，他便乐在其中了，一直想要多练习🚨几遍💮🕎。
又是完成一🐼🅈🄨次锻体十二式，孔捕停下动作，浑身的涨红的皮肤表面渗🅨着🞜汗水。
身上疼痛缓缓消退。
刚喝下去的苦元汤也已经被吸收完了。
“呼~”
吐出一口浊气，捏🜔了捏双拳，感觉身体那增长🂼了许多的力量。
而孔捕开心🐼🅈🄨的同时🜔，却😿🗁想到了一件事情，便不免有些无奈。