&nb🜷sp&nb🟑🜛🂳sp另外，常乐认为，肘技不仅用于进攻，也应用于防守反击。
    这门武技在防守时，经常用肘尖顶击对方踢来的腿脚，也用它来破坏对手的膝击和拳击，🖔而且还常用双屈肘来保护头部和胸肋，随时向对手反🙀🗻击。
    一般常见的腿法，经常用脚掌，脚掌外侧，或脚跟踢人，这种踢击受力面大，冲撞力强，被击者跌出较远，却🃢不易受重伤。
   🏝🛀🏝🛀 而以常乐所见，这门武技中的腿击则相反，它惯用脚背，脚胫甚至脚趾踢人，这种踢法受力面小，冲🆨💉撞力稍逊，由于硬度高，侵击力大，虽然少有发人至远的场面，但往往挨上一记，就容易造成流血或内伤。
 #127091##🌡nbsp  而且由于修真者的原因，这样出腿，远近皆无损其威力，🚛极为犀利。
    这种踢法力度🛍🛈大，技术简练实用，以雄劲及狠著😲称，如果使用者😐经验再丰富些，足以令人望而生畏。
    一门完整的武技，光有外肯定是不行，还必要存内，这呼吸方法，在任何武技中都很重要，因为大凡运动，必须要有足够的氧气消耗，身体才能支持高速的出招。
    这门武技的呼吸，基本原则是自然适意，🜹强调精神集中，心静气固，任由空气的吞放吐纳，与攻防动🆨💉作协调配合，达到神舒意泰，气畅体活的境界。
    而武技的意识，动作和呼吸是三者合的密切关系，常乐所获得的内容，在战斗时呼吸空气的方法有三种，适合不同情况下进行，其方法分别为定气，即敌🏗🚑我对持，或进或退，在还没有进入有效进攻距离时，呼吸的主要目的在调息，应以自然，平均的深长呼吸为主，尽量利用腹膜吸气，使肺部充分呼吸氧分，同时顺着马步运足姿势，同复身体气息平衡。
    其二为发气，🛍🛈动招击人，须吐气助势，因为发动攻击时，拌然吼叫。
    🂒🎌🏭这☉样首先可在最短时内，更换胸间浊气，另外还可发气助劲，使动作与呼吸节奏🇨吻合，一气呵成，使招数快疾，畅顺，劲力更加集中。
    一般发气时所出声音有“吭、呵、咝、呃🜹。”，“吭”是以鼻喷气成音，“呵”是喉部发🖔声叱喝，“咝”是舌逼气撤之声，“呃”则为口腔吐气🁣响声。
    这几种声音中，以“咝”音较为普遍，各种呼吸😲法同是吐气发声，整个吐纳程序须紧凑，短促，履🍉🆏🎦行换气任务，与动作开合必须协调⚜💏一致。
    固气指双方进入贴身近战🚬，两力相抵时。因要不断运劲抗拒，故需🟔闭气拒🍙🈤敌，吸气时用口，以深长方式行之。
&nbs🅣🈖p   而与此同时，又需间断发劲击人，🕉即须用短促呼吸法，配合动作开合，牵引对方时应吸气，综合而成不定规律的呼吸法。
    这门武技的身🛍🛈体动作，步型身法，表面上看去，与别家的上体活动方法接近，但其本质是🖔不同的。
    这门武技在防守时，经常用肘尖顶击对方踢来的腿脚，也用它来破坏对手的膝击和拳击，🖔而且还常用双屈肘来保护头部和胸肋，随时向对手反🙀🗻击。
    一般常见的腿法，经常用脚掌，脚掌外侧，或脚跟踢人，这种踢击受力面大，冲撞力强，被击者跌出较远，却🃢不易受重伤。
   🏝🛀🏝🛀 而以常乐所见，这门武技中的腿击则相反，它惯用脚背，脚胫甚至脚趾踢人，这种踢法受力面小，冲🆨💉撞力稍逊，由于硬度高，侵击力大，虽然少有发人至远的场面，但往往挨上一记，就容易造成流血或内伤。
 #127091##🌡nbsp  而且由于修真者的原因，这样出腿，远近皆无损其威力，🚛极为犀利。
    这种踢法力度🛍🛈大，技术简练实用，以雄劲及狠著😲称，如果使用者😐经验再丰富些，足以令人望而生畏。
    一门完整的武技，光有外肯定是不行，还必要存内，这呼吸方法，在任何武技中都很重要，因为大凡运动，必须要有足够的氧气消耗，身体才能支持高速的出招。
    这门武技的呼吸，基本原则是自然适意，🜹强调精神集中，心静气固，任由空气的吞放吐纳，与攻防动🆨💉作协调配合，达到神舒意泰，气畅体活的境界。
    而武技的意识，动作和呼吸是三者合的密切关系，常乐所获得的内容，在战斗时呼吸空气的方法有三种，适合不同情况下进行，其方法分别为定气，即敌🏗🚑我对持，或进或退，在还没有进入有效进攻距离时，呼吸的主要目的在调息，应以自然，平均的深长呼吸为主，尽量利用腹膜吸气，使肺部充分呼吸氧分，同时顺着马步运足姿势，同复身体气息平衡。
    其二为发气，🛍🛈动招击人，须吐气助势，因为发动攻击时，拌然吼叫。
    🂒🎌🏭这☉样首先可在最短时内，更换胸间浊气，另外还可发气助劲，使动作与呼吸节奏🇨吻合，一气呵成，使招数快疾，畅顺，劲力更加集中。
    一般发气时所出声音有“吭、呵、咝、呃🜹。”，“吭”是以鼻喷气成音，“呵”是喉部发🖔声叱喝，“咝”是舌逼气撤之声，“呃”则为口腔吐气🁣响声。
    这几种声音中，以“咝”音较为普遍，各种呼吸😲法同是吐气发声，整个吐纳程序须紧凑，短促，履🍉🆏🎦行换气任务，与动作开合必须协调⚜💏一致。
    固气指双方进入贴身近战🚬，两力相抵时。因要不断运劲抗拒，故需🟔闭气拒🍙🈤敌，吸气时用口，以深长方式行之。
&nbs🅣🈖p   而与此同时，又需间断发劲击人，🕉即须用短促呼吸法，配合动作开合，牵引对方时应吸气，综合而成不定规律的呼吸法。
    这门武技的身🛍🛈体动作，步型身法，表面上看去，与别家的上体活动方法接近，但其本质是🖔不同的。