锻体术基础中的基础,总共就六个动作,其中两个动作可以称之为站桩功,两个动作可以称之为静功,还有两动作可以称之为动功。

    桩功固本。

    静功养气凝神。

    动功调气血。

    三者合一,那就是一整套固本培元功法,也可以称为筑基功法。

    当然了,这跟修仙不一样,这里所谓的筑基只能算是铸就身体完美根基,将人的身体调和到当前年龄阶段最强壮,也最适宜的状态。

    为接下来的提升做准备。

    所以这个基础中的基础就算是全部练会了,并且不断的练,那最多也就是让身体不太好的人身体变好,并没有办法让身体本来就十分强壮的人身体继续变得更加强壮。

    最多只能修复那些人的暗伤。

    但是这已经相当不可思议了。

    如果一个人从小到大一直不间断地每天坚持练这六个动作,只要不出意外,绝对能够轻轻松松活过百岁,年纪大的多练练也能多活个十几年,这样的效果还想要咋样?

    (本章完)

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