于是在杨涛和郑海潮的目送下，同学们一个个晃晃悠悠的返回了食堂。
吃饭的时候，整个食堂都是安安静静的，一个说话的人都没有。
吃过了饭，李想冲了个凉水澡，随后一头扎进宿舍，倒头就睡。
下午13:50，铃声准时响起。
李想以最快的速度冲进洗漱间，洗了把脸之后又以最快的速度冲向了训练场。
这次和早晨就完全不一样了，所有人都在和李想做着同样的动作。
在14:00铃声响起之前，所有人都已经在训练场前站好了。
在所有人报数之后，郑海潮满意的点了点头。
“很好，这次没有任何人迟到。
那么接下来就是下午的体能训练了。
第一项还是负重负重跑，每人十公斤的重量，距离一万米。时间两小时。
第二项，引体向上，五个一组，一共二十组，没有一次性完成一组的，不算成绩。时间两小时。
然后是吃饭和休息时间，晚上的时候还有第三项，俯卧撑。
每组十个，一共二十组。”
说到这里，郑海潮竟然露出了笑容。
“如果谁在体能训练之后还有体力，之后的时间你们可以自行安排，只是别耽误明天的训练就行。”
吃饭的时候，整个食堂都是安安静静的，一个说话的人都没有。
吃过了饭，李想冲了个凉水澡，随后一头扎进宿舍，倒头就睡。
下午13:50，铃声准时响起。
李想以最快的速度冲进洗漱间，洗了把脸之后又以最快的速度冲向了训练场。
这次和早晨就完全不一样了，所有人都在和李想做着同样的动作。
在14:00铃声响起之前，所有人都已经在训练场前站好了。
在所有人报数之后，郑海潮满意的点了点头。
“很好，这次没有任何人迟到。
那么接下来就是下午的体能训练了。
第一项还是负重负重跑，每人十公斤的重量，距离一万米。时间两小时。
第二项，引体向上，五个一组，一共二十组，没有一次性完成一组的，不算成绩。时间两小时。
然后是吃饭和休息时间，晚上的时候还有第三项，俯卧撑。
每组十个，一共二十组。”
说到这里，郑海潮竟然露出了笑容。
“如果谁在体能训练之后还有体力，之后的时间你们可以自行安排，只是别耽误明天的训练就行。”